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FORMAS DE TREINO EM KARATE

FORMAS DE TREINO EM KARATE

kihon – treino básico
kata – forma
sentei kata – kata seleccionada (grupo de katas executadas por alunos de uma certa graduação numa competição ou exame)
shitei kata – katas designadas (grupo de katas que devem ser conhecidas em graduações de certo nível)
tokui kata – Kata favorita (nossa kata mais forte)
bunkai – análise, ……….(treino com parceiros das diversas aplicações de um kata)
kumite – combate
gohon kumite – combate a cinco deslocamentos
sanbon kumite – combate a 3 deslocamentos
kihon-ippon kumite – kumite básico a um deslocamento
jiyu-ippon kumite – combate livre a um deslocamento
kaeshi-ippon kumite – combate a um deslocamento com resposta a um deslocamento (quem efectua a defesa contra-ataca avançando, obrigando o atacante original a uma posição defensiva)
okuri-ippon kumite – Combate com dois ataques do mesmo elemento. O primeiro é predeterminado, sendo o segundo de livre escolha baseado na distância do oponente)
yakusoku kumite – as formas de combate do gohon kumite ao okuri-ippon kumite, formam o grupo do yakusoku kumite. A palavra yakusoku significa promessa ou compromisso, o que obriga o atacante a efectuar o ataque que estava predeterminado.
happo kumite – combater em várias direcções contra diversos adversários
Jiyu kumite – combate livre
oyo kumite – combate com aplicações
tanren kumite – combate de destrezas
kyogi kumite – combate de competição
shiai kumite – combate com objectivo de marcar ponto